W unikalnym podczerwonym systemie termicznym, zamiast tradycyjnych pieców wykorzystywane są promienniki podczerwieni generujące temperaturę ok. 45-70 stopni Celsjusza. Ciepło promieniowania jest formą energii, która bezpośrednio ogrzewa ciało bez konieczności ogrzewania powietrza znajdującego się wokół. Podczerwień jest niewidoczna dla ludzkiego oka, jednak ma bardzo pozytywny wpływ na organizm jej ciepło wnika w ciało aż do 4-5 cm w głąb tkanki, podczas gdy powietrze wokół pozostaje względnie chłodne. Większość energii wytwarzanej przez słońce, to właśnie promieniowanie z pasma podczerwieni. Dlatego w saunie infrared odczuwamy przyjemne ciepło, ale nie w sposób uciążliwy, ponieważ otaczające nas powietrze jest chłodniejsze.
Podczas pobytu w saunie temperatura ciała podnosi się o ok. 0,1 stopnia, co pozwala skutecznie zwalczyć rozpoczynającą się infekcję, a regularne korzystanie z sauny infrared zwiększa odporność organizmu. Zachęcamy do korzystania z dobroczynnych właściwości naszej sauny. Nawet jeśli masz za sobą stresujący dzień i czujesz znużenie, wizyta w saunie przyjemnie Cię odpręży i wzmocni. Pod wpływem wysokiej temperatury otwierają się pory skórne i nasila się wydzielanie potu, a wraz z nim wydalanie zbędnych produktów przemiany materii, oczyszczanie organizmu z toksyn i złogów.
Promieniowanie podczerwone może być pomocne między innymi przy:
– poprawie wydajności układu sercowo-naczyniowego (ciepło promieniowania głęboko ogrzewa tkanki mięśni i organy wewnętrzne, co wymusza na organizmie większą pracę nad ochłodzeniem, prowadząc do widocznej poprawy kondycji układu sercowo-naczyniowego),
– odchudzaniu i kontroli masy ciała (wytwarzane jest 2-3 razy więcej potu niż w klasycznej saunie, ok. 0,4-0,7 litra; spalanie osiąga wartość ok. 600-800 kcal podczas 30minutowej sesji; pobudza przemianę materii, a szczególnie spalanie i wydalanie tłuszczu, cholesterolu i kwasu moczowego),
– terapii chorób układu mięśniowo-szkieletowego (zmniejszenie napięcia mięśniowego i sztywności kończyn poprawa ruchomości stawów, leczenie urazów stawów i więzadeł, uszkodzeń powysiłkowych, zapalenia stawów i bólów mięśniowych),
– leczeniu depresji (komfortowe warunki spokój, ciepło, przyjemna muzyka – to łagodzi stres),
– łagodzeniu bólu (ciepło redukuje odczuwanie bólu poprzez bezpośrednie oddziaływanie na oba wolne zakończenia nerwowe w tkankach i na nerwach obwodowych, obniża próg bólu),
– zwiększeniu przepływu krwi (ogrzewanie jednego obszaru ciała powoduje odruchowe rozszerzanie naczyń krwionośnych w odległych jego miejscach; w ogrzanych tkankach poprawia się elastyczność naczyń krwionośnych),
– terapii choroby wieńcowej i leczeniu nadciśnienia tętniczego (naczynia krwionośne regularnych użytkowników sauny infrared dłużej pozostają elastyczne i giętkie ze względu na ich regularne rozszerzanie i zwężanie, poprawia się ich drożność; godzinna sesja w saunie na podczerwień obniża żylne i tętnicze ciśnienie krwi).
Nie zaleca się korzystania z sauny na podczerwień w przypadku:
– zahamowania czynności nadnercza,
– stwardnienia rozsianego,
– niedawnego (w ciągu 48 godzin) ostrego urazu stawu,
– chronicznie zaczerwienionych i opuchniętych stawów,
– w pierwszym miesiącu po operacji lub zabiegu,
– ciąży lub jej podejrzenia,
– menstruacji,
– hemofilii i innych skłonności do krwotoków.
Wskazówki dotyczące korzystania z sauny na podczerwień:
– przed i po seansie pić dużo płynów (najlepsza jest niegazowana woda mineralna),
– ciepły prysznic przed seansem przyspiesza i potęguje pocenie się,
– używać co najmniej 2 ręczników (do siedzenia i do absorbowania nadmiaru potu),
– zalecana temperatura: 45-65 stopni Celsjusza,
– optymalny czas seansu: 25-35 minut,
– w przypadku przeziębienia wskazane jest wydłużenie czasu seansu.